5 วิธีจัดการอากาศในบ้าน ลดอาการภูมิแพ้หน้าฝนให้อยู่หมัด

Posted by

Editor

On 07/08/2025

ฝนอาจนำความชุ่มฉ่ำมาให้ แต่สำหรับคนที่มีอาการภูมิแพ้ หรือมีความไวต่ออากาศ อาจแสดงอาการข้างเคียงจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศเช่น ตา จาม มีผื่นแดงตามตัว หรือน้ำมูกไหล ซึ่งปัญหานี้เกิดจากเชื้อรา ไรฝุ่น และสารก่อภูมิแพ้ที่มาพ้อมกับฝน หากเรารู้วิธีจัดการที่ถูกต้อง ปัญหาเหล่านี้จากเรื่องใหญ่ จะกลายเป็นเรื่องเล็กไปในทันที บทความนี้จะพาไปดู 5 วิธีจัดการคุณภาพอากาศในบ้านแบบมือโปร ที่จะช่วยให้คุณบอกลาอาการภูมิแพ้และกลับมาหายใจได้เต็มปอดอีกครั้งแม้ในวันที่ฝนตก

ทำไมภูมิแพ้ถึงกำเริบหนักในหน้าฝน?

สำหรับคนที่มีอาการภูมิแพ้ในช่วงหน้าฝน หรือวันที่ฝนตก สามารถสังเกตได้ง่าย ๆ จากร่างกายที่เกิดเปลี่ยนแปลง ซึ่งปัญหานี้จะมีปัจจัยหลักอยู่ 3 ส่วนสำคัญ ได้แก่

อากาศที่เปลี่ยน ทำให้โพรงจมูกอักเสบและไวต่อสิ่งกระตุ้น
ความชื้นสูง ซึ่งเป็นสวรรค์ของเชื้อราและไรฝุ่น
ละอองฝน ที่พัดพาสารก่อภูมิแพ้จากภายนอกเข้ามาในบ้าน เมื่อเข้าใจสาเหตุแล้ว ก็มาเริ่มจัดการที่ต้นตอกันเลย

การจัดการให้หายขาดและอยู่หมัด จึงต้องครอบคลุมปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ทั้ง 3 ด้านนี้ด้วย

5 วิธีจัดการคุณภาพอากาศในบ้าน พิชิตภูมิแพ้หน้าฝน

1.กำจัดจุดอับ สาเหตุของการสะสมจากฝุ่นในบ้าน

จัดการแหล่งสะสมของไรฝุ่นตามจุดต่าง ๆ เช่น ตุ๊กตาผ้า, ผ้าม่าน, พรม, และโซฟาผ้า หวิธีจัดการที่ดีที่สุดคือการนำไปซักด้วยน้ำร้อน (60°C) หรือตากแดดจัด ๆ อย่างน้อยเดือนละครั้ง

2.ควบคุมความชื้นภายในบ้าน

หนึ่งในวิธีการควบคุมความชื้นที่ได้ประสิทธิภาพ คือการใช้เครื่องลดความชื้นเปิดในห้องที่ปิดห้อง เพื่อให้เกิดการหมุนเวียนของอากาศภายใน หรือใช้เครื่องเติมอากาศในห้องเพื่อสร้างลดความชื้น นอกจานี้ควรเปิดพัดลมระบายอากาศในห้องน้ำหลังใช้งานทุกครั้งเพื่อให้อากศถ่ายเท รวมถึงเกิดการหมุนเวียนภายใน

3.ล้างจมูกกำจัดสารก่อภูมิแพ้ตกค้าง

หากมีอาการภูมิแพ้ หรือน้ำมูกไหล จามไม่หยุด อาจมีสารก่อภูมิแพ้ติดอยู่ในโพรงจมูก โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนที่อาจมีละอองน้ำกระเด็นเข้าสู่โพรงจมูก การกำจัดที่ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด คือการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ น้ำเกลือจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกภายในจมูก และป้องกันการติดเชื้อ ไม่ใครใช้น้ำทั่วไปในการล้างจมูก

4.ฟอกอากาศภายในบ้าน

การใช้เครื่องฟอกอากาศ สามารถช่ายเปลี่ยนคุณภาพอากาศภายในห้องได้ สิ่งสำคัญคือการเลือกใช้เครืองฟอกอากาศที่มี “True HEPA” เกรด H13 และควรพิจารณาเทคโนโลยีเสริมกำจัดเชื้อโรค (NANOPURE™) รวมถึงมองหาการรับรองที่น่าเชื่อถือ (TÜV NORD) จากผู้จัดจำหน่าย แม้เครื่อฟอกอากาศจะดี แต่ยังคงมีข้อจำกัด เพราะไม่สามารถฟอกอากาศได้อย่างครอบคลุม จึงควรวางเครื่องไว้ในจุดที่อากาศถ่ายเทได้อย่างทั่วถึง

5.ติดตั้งเครื่องเติมอากาศแรงดันบวกในบ้าน

การติดตั้งเครื่องเติมอากาศเรงดันบวกในบ้านถือเป็นวิธีการแก้ไขปัญหาที่ตรงจุด โดยเฉพาะผู้ที่เป็นภูมิแพ้ เพราะเครื่องเติมอากาศจะช่วยสร้างแรงดันบวกจากภายใน โดยการนำอากาศจากภายนอกเติมเข้ามาในห้อง พร้อมทั้งหมุนเวียนนำอากาศภายใน ความชื้น เชื้อโรคและแบคทีเรียออกไปสู่ภายนอก ซึ่งครอบคลุมทุกจุดภายในบ้าน ต่างจากเครื่องฟอกอากาศที่ไม่สามารถจัดการได้อย่างคลอบคลุม

สำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้เมื่อเข้าหน้าฝน แม้จะไม่ได้อันตรายมาก แต่ก็สร้างความน่ารำคาญใจไม่น้อยเมื่อมีอาการ ดังนั้น จึงควรทำความเข้าใจวิธีการการดูแลและการป้องกัน โดยเฉพาะภายในบ้าน หรือห้องนอนควรมีอากาศหมุนเวียนที่ดี ระบบเติมอากาศแรงดันบวกจึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสามารถจัดการปัญหาได้จากต้นตอโดยตรง หากต้องการดูผลิตภัณฑ์ Freshnergy สามารถติดต่อ ขอรายละเอียด หรือขอประเมินคุณภาพอากาศฟรีด้านล่างบทความนี้ได้เลย