ภูมิแพ้ฝุ่น ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เช็ควิธีแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ

Posted by

Editor

On 26/09/2025

เช้าๆ ตื่นมาแล้วจามเป็นชุด กลางคืนนอนๆ อยู่ก็แน่นจมูก หายใจไม่สะดวกจนต้องตื่น แถมยังแสบจมูกอีกต่างหาก ถ้าวงจรชีวิตวนลูปแบบนี้ทุกวัน บอกเลยว่านี่คือ อาการภูมิแพ้ หรือเรียกว่า แพ้อากาศ นั่นแหละ พอเป็นทีก็หาแต่วิธีรักษาภูมิแพ้ด้วยตัวเอง และเปิดแอพวัดค่าฝุ่น pm 2.5 เช็กค่าฝุ่นวันนี้ว่า คุณภาพอากาศข้างนอกมันแย่แค่ไหน

แต่เคยสงสัยไหม ว่าทำไมบางวันฝุ่น pm 2.5 วันนี้ก็ไม่ได้เยอะเลย แต่ทำไมเรายังหายใจไม่ออกเหมือนเดิม บทความนี้จะมาเปิดให้หมดเปลือกว่า อะไรที่เป็นต้นเหตุภายในห้องกันแน่ ไปจนถึงการเลือกตัวช่วยที่สามารถกรองฝุ่นได้จริง มาเปลี่ยนห้องนอนให้เป็นที่ที่หายใจได้เต็มปอดจริงๆ กัน!

ทำความรู้จักกับ "ไรฝุ่น" ศัตรูที่มองไม่เห็นในบ้าน

เคยคิดไหมว่าทำไมเราถึงแพ้ฝุ่นในห้อง ทั้งๆ ที่ก็ทำความสะอาดอยู่เรื่อยๆ? ทำไมเปิดแอพวัดค่าฝุ่น pm 2.5 แล้วคุณภาพอากาศข้างนอกก็ดี แต่เราก็ยังแน่นจมูก หายใจไม่สะดวกเหมือนเดิม คำตอบก็คือ ศัตรูตัวจริงมันเล็กจิ๋วจนมองไม่เห็น และมันก็อยู่ในบ้านเรานี่แหละ

ความจริงแล้วเราไม่ได้แพ้ “ฝุ่น” แบบตรงๆ แต่สิ่งที่เราแพ้คือ “อึ” ของเจ้าไรฝุ่นต่างหาก ตัวไรฝุ่นเป็นสัตว์ตัวเล็กจิ๋วที่ชอบกินเศษผิวหนังเป็นอาหาร แล้วมันก็จะถ่ายออกมาเป็นมูลเล็กๆ ที่มีสารก่อภูมิแพ้ปะปนอยู่ พอเราหายใจเอาไอ้ฝุ่นที่มีมูลของมันปนอยู่เข้าไปร่างกายก็เลยเกิดอาการภูมิแพ้ทั้งจาม ทั้งคัน ทั้งแสบจมูก นี่คือสาเหตุหลักของโรคภูมิแพ้อากาศที่หลายคนกำลังเจอ

แล้วเจ้าพวกนี้มันไปซ่อนตัวอยู่ที่ไหน? คำถามที่ว่าฝุ่นในห้องมาจากไหน ส่วนหนึ่งก็มาจากพวกมันนี่แหละ และแหล่งที่มันชอบที่สุดก็คือที่ที่เราใช้เวลาอยู่ด้วยนานที่สุด เช่น เตียงนอน หมอน ผ้าห่ม โซฟาผ้า และผ้าม่าน เป็นต้น

หยุด! 3 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้ภูมิแพ้ฝุ่นไม่เคยหาย

หลายคนพยายามหาวิธีรักษาภูมิแพ้ด้วยตัวเองลองมาแล้วสารพัดวิธี แต่ทำไมก็ยังหายใจไม่ออกตอนกลางคืน และตื่นมาพร้อมอาการแพ้อากาศเหมือนเดิม นั่นอาจเป็นเพราะเรากำลังติดอยู่กับความเชื่อเก่าๆ ที่ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาที่ต้นเหตุจริงๆ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

แค่กวาดบ้าน ปัดฝุ่นบ่อยๆ ก็พอแล้ว

การกวาดบ้านด้วยไม้กวาด หรือใช้ไม้ขนไก่ปัดฝุ่น คือการทำให้หายนะฟุ้งกระจาย เพราะเมื่อเรากวาดบ้านแห้งๆ หรือปัดฝุ่นแรงๆ ฝุ่นกับสารก่อภูมิแพ้จากมูลไรฝุ่นก็จะฟุ้งกระจายเต็มอากาศ และเราก็สูดเข้าไปเต็มๆ ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ขึ้นมาทันที ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนไปใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ด หรือใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรองดีๆ จะดีกว่า

เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท

ความจริงไม่เสมอไป แม้การเปิดหน้าต่างจะช่วยให้อากาศถ่ายเทได้ก็จริง แต่ไม่ได้ช่วยกำจัดไรฝุ่นที่ฝังตัวอยู่ในเตียงหรือโซฟาได้ แถมยังเป็นการเปิดประตูรับฝุ่นจากนอกบ้านเข้ามาอีกด้วย ดังนั้นจึงควรตรวจสอบคุณภาพอากาศในแอพวัดค่าฝุ่น pm 2.5 ทุกครั้งก่อนเปิด ถ้าอากาศข้างนอกแย่ การปิดห้องแล้วเปิดเติมอากาศแรงดันบวกภายในเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า

เครื่องฟอกอากาศรุ่นไหนก็เหมือนกัน

ต้องบอกว่าไม่จริงเลย เพราะเครื่องฟอกอากาศราคาบางรุ่น ทำได้แค่ดูดอากาศแล้วเป่าลมออกมาเหมือนพัดลม ไม่ได้ช่วยกรองฝุ่น หรือดักจับสารก่อภูมิแพ้ได้เลย สุดท้ายก็ต้องทนกับอาการแพ้ฝุ่นในห้องเหมือนเดิม ดังนั้นทางแก้ที่ถูกคือ การลงทุนกับเครื่องเติมอากาศแรงดันบวก เพราะเครื่องนี้จะช่วยเข้ามาเติมอากาศบริสุทธิ์ภายในห้อง และดันฝุ่นและเชื้อโรคออกจากบ้าน ช่วยให้อากาศถ่ายเทดีขึ้นนั่นเอง

คู่มือเลือก "ตัวช่วย" พิชิตภูมิแพ้ฝุ่นฉบับคนฉลาดเลือก

พอรู้แล้วว่าตัวต้นเหตุเกิดจากอะไร ก็มาถึงตอนเลือกสิ่งที่จะมาจัดการกับอาการภูมิแพ้ให้สิ้นซาก หลายคนคงนึกถึงเครื่องฟอกอากาศในห้องนอน เป็นอย่างแรกแต่เดี๋ยวก่อน! วันนี้เราจะมาดูกันว่า ทำไมการ “ตั้งรับ” อาจไม่ดีเท่าการ “เล่นเกมรุก”

ซึ่งวิธีคิดแบบเดิมๆ ด้วยใช้เครื่องฟอกอากาศ เป็นการตั้งรับ โดยหลักการทำงานมันง่ายๆ คือดูดอากาศในห้องเข้าไป ผ่านแผ่นกรองเพื่อกรองฝุ่น แล้วก็ปล่อยอากาศที่สะอาดขึ้นออกมา วนอยู่อย่างนี้ แน่นอนว่าสามารถช่วยได้ แต่ก็เป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุนั่นเอง

รีวิวการติดตั้ง และ ใช้งานระบบเติมอากาศ

รีวิวจากประสบการณ์ลูกค้าตัวจริง ที่มอบความไว้วางใจ ติดตั้งระบบเติมอากาศแรงดันบวก Freshnergy…อยากให้คุณลองติดตามอ่าน เพราะมีหลายกรณีที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น

ดังนั้นสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้อากาศหนักๆ และต้องการ วิธีรักษาภูมิแพ้ด้วยตัวเองที่จบได้ทุกปัญหา การลงทุนกับเครื่องเติมอากาศแรงดันบวกอาจเป็นคำตอบสุดท้ายที่จบทุกปัญหาได้มากกว่านั่นเอง

จึงสรุปได้ว่าอาการภูมิแพ้ที่ทำให้เรา แน่นจมูก หายใจไม่สะดวก มันไม่ได้จบแค่การเช็กค่าฝุ่นวันนี้ เพราะสาเหตุจริงๆ อยู่ในห้องเรานี่แหละ ซึ่งการใช้เครื่องฟอกอากาศในห้องนอนทั่วไปคือ การคอยไล่เก็บกวาดฝุ่นไปเรื่อยๆ ไม่มีวันจบ แต่วิธีที่ฉลาดกว่าคือการเปลี่ยนห้องนอนให้เป็นป้อมปราการที่ฝุ่นเข้าไม่ได้เลยจะดีกว่า

และนี่คือสิ่งที่ เครื่องเติมอากาศแรงดันบวก Freshnergy ทำที่ไม่ใช่เพียงการกรองฝุ่นในห้องเท่านั้น แต่จะ ‘อัด’ อากาศสะอาดจากข้างนอกเข้ามาแทนที่ สร้างเกราะป้องกันแรงดันบวก ดันฝุ่นและมลภาวะไม่ให้เล็ดลอดเข้ามาได้เลย นี่คือคำตอบว่าทำยังไงให้ห้องไม่มีฝุ่นนั่นเอง

FAQ

อาการภูมิแพ้จากฝุ่นมีอะไรบ้าง

อาการเด่นของภูมิแพ้คือ คัน จาม คัดจมูก และน้ำมูกไหลใสๆ บางครั้งอาจจามติดต่อกันหลายครั้ง และคัดจมูกสลับข้างไปมา นอกจากนี้ยังมีอาการคันตาและคันจมูกร่วมด้วย จนอาจแสดงพฤติกรรมขยี้ตาและไถจมูกให้เห็นได้บ่อยครั้ง อาการเหล่านี้มักปรากฏชัดในช่วงเช้าหลังตื่นนอน หรือเมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้

ภูมิแพ้ฝุ่น กี่วันหาย

ระยะเวลาในการรักษาภูมิแพ้ขึ้นอยู่กับความสามารถในการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้เป็นหลัก หากจำเป็นต้องใช้ยาพ่นจมูกเพื่อควบคุมอาการ จะใช้เวลาประมาณ 1-3 เดือน ส่วนการฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันนั้นใช้เวลาต่อเนื่อง 3-5 ปี อย่างไรก็ตาม แม้จะรักษาจนอาการดีขึ้นแล้ว โรคภูมิแพ้ก็ยังมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้อีก

เราจะรู้ได้ไงว่าเราเป็นภูมิแพ้

วิธีที่แม่นยำที่สุดในการวินิจฉัยคือการปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งทำได้ 2 วิธีหลัก คือ:

การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง (Skin Prick Test): เป็นการหยดสารสกัดจากสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ลงบนผิวหนัง แล้วใช้เข็มสะกิดเบาๆ เพื่อให้สารซึมเข้าสู่ผิวหนัง หากแพ้สารชนิดใด จะเกิดรอยนูนแดงคล้ายตุ่มยุงกัดภายใน 15-20 นาที วิธีนี้ทำง่าย รู้ผลเร็ว และสามารถทดสอบสารได้หลายชนิดพร้อมกัน
การเจาะเลือดตรวจหาแอนติบอดี (Allergy Blood Test): เป็นการเจาะเลือดเพื่อตรวจหาระดับภูมิคุ้มกันชนิด IgE ที่จำเพาะต่อสารก่อภูมิแพ้แต่ละชนิด วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทำการทดสอบทางผิวหนังได้ เช่น ผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย หรือกำลังรับประทานยาแก้แพ้.